PISMOTEKA

Czujesz, że Twoje ciało i umysł mogłyby działać lepiej? Chcesz zwiększyć energię, poprawić koncentrację i lepiej zarządzać stresem? W świecie wellness coraz częściej mówi się o biohackingu....

Suplementy diety to temat, który budzi wiele emocji – rośnie sprzedaż, a w sieci krąży mnóstwo mitów. Czy wiesz, że Polacy wydają na nie miliardy złotych rocznie? Rynek suplementów diety w Polsce...

Codziennie zalewają nas tysiące informacji o zdrowiu, dietach, suplementach i „cudownych metodach leczenia”. Problem w tym, że coraz więcej z nich to fake newsy zdrowotne, czyli treści tworzone bez...

Najlepsze wspomnienia to te, które tworzymy z innymi: spotkania towarzyskie, imprezy czy podróże z przyjaciółmi. Czasem jednak potrzebujemy zmienić otoczenie, pobyć sami ze sobą i znaleźć czas na...

Kiedyś identyfikowałam się jako osoba wysoko wrażliwa. Niektóre dźwięki wyprowadzają mnie z równowagi. Różne zapachy włączają alarm w głowie. Czuję emocje innych ludzi, nim oni sobie je uświadomią....

Dla kobiet, którym nie zawsze wychodzi.  Małe dziecko upada – jest podnoszone z uśmiechem, „Kasia zrobiła bam” – śmieją się rodzice… i dziecko dalej idzie. Duża Kasia upada – sypią się na nią...

Niepozorna część ciała, która codziennie dźwiga cały Twój świat. Nie rozmawiamy o niej prawie wcale, a to właśnie tam zbiera się więcej, niż przypuszczasz. Nie tylko zmęczenie... często także...

W świecie pełnym bodźców i presji łatwo zgubić kontakt z samym sobą – nie zauważamy, co czujemy, czego potrzebujemy i w jakim kierunku zmierzamy. Rośliny kierują się ku słońcu, a my możemy nauczyć...

Każdy z nas nosi w ciele pewne wiadomości. Twoja postawa, sposób poruszania się, napięcia w barkach czy klatce piersiowej mówią więcej niż przypuszczasz. Nie tylko innym z otoczenia, przede...

Masz wrażenie, że ciągle musisz czuwać?  Planować, przewidywać, analizować?  Być „ogarniętym” w każdej sytuacji, nawet w tych, które teoretycznie powinny Cię odprężać?  W świecie, który nieustannie...